Estrogenová dominance Estrogen ženy potřebují nejen pro udržení svojí ženskosti, ale i hustoty kostí, pozitivní nálady a zdravé hladiny cholesterolu. Příliš mnoho estrogenu je však problém! Neplatí, že čím více estrogenů, tím...
V mládí se nová kostní hmota tvoří rychleji, než se odbourává. Množství kostní hmoty, kterého lze maximálně dosáhnout, je individuální, určené geny, ovlivněné výživou, hormonálními vlivy a fyzickou aktivitou. Zdá se,...
Spánek je relaxační fáze organismu, kdy dochází k ztrátě vědomí, snížení citlivosti na vnější podněty, uvolňuje se svalstvo, sníží se tělesná teplota i frekvence dechu, klesá krevní tlak. Spánek nám zabere přibližně třetinu...
I TAK MŮŽE VYPADAT MENOPAUZA! Menopauza (klimakterium, přechod) je období, kdy dochází k vyhasínání funkce vaječníků a ženy ztrácí menstruační cyklus. Problémy v menopauze však nejsou jen gynekologické. Pohlavní hormony plní v organismu také...
